Vantagens de praticar artes marciais:
- .Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
- Melhora a coordenação motora.
- Incentiva valores como o autocontrole, o respeito aos adversários, a humildade e a coragem.
- É um método de defesa pessoal.
- Aumenta a resistência do organismo.
- Mantém à boa forma
- Ajuda de forma clara os reflexos
Musculos trabalhados nas artes marciais:
- Glúteos.
- Bíceps
- Panturrilha.
- Abdômen
- Ombro
- Tricéps
- Pernas
